ไทย
English
ไม่มีสินค้าอยู่ในรถเข็น
10
May
It’s not always easy to orgasm. Stress, medications, and depression can all lead to conflict when it comes to reaching your big O. Continue reading to learn more about some of the surprising things that can influence your climax!
Glossary:
There are many reasons why people experience difficulty reaching orgasm. Some people may struggle to reach orgasm due to a medical condition called Anorgasmia, while others attribute their struggles to situational factors such as lack of foreplay and hormonal changes.
Anorgasmia: A medical term for regular difficulty reaching orgasm after ample sexual stimulation.
Lifelong Anorgasmia: You've never had an orgasm.
Acquired Anorgasmia: You used to have orgasms, but now have difficulty reaching climax.
Situational Anorgasmia: You're able to have an orgasm only in certain circumstances, such as during oral sex or masturbation or only with a certain partner.
Generalized Anorgasmia: You aren't able to have an orgasm in any situation or with any partner.
Factors For Why You May Have Trouble Reaching Climax:
1.Age
As we develop throughout our lives, our physical and hormonal health shifts and can affect how we move or the level of our drive. For women, as you reach menopause, the body begins to produce less estrogen and progesterone. You might also experience hot flashes, insomnia, mood swings, or vaginal dryness which can lead to general discomfort. The pelvic floor also plays a large role down there!
“In women, contraction of the pelvic floor muscles can increase the amount of blood circulation to the clitoris and pelvic region, which in turn increases arousal and vaginal sensation. In men, this muscle group is essential for gaining and sustaining an erection.” - Body with Soul
Men might experience andropause, during which the body produces less testosterone. This can cause decreased energy, libido, and erectile dysfunction. As we live through these changes, being sexual and embracing pleasure within our body can naturally be a bit more tricky!
2.Medications
Many prescriptions, such as SSRI’s, blood pressure medicines, and antihistamines can inhibit one’s ability to reach an orgasm. They impact both our blood flow and brain chemistry, which can lower sex drive, making it more challenging to reach an orgasm.
3.Emotional and Mental Health
The biggest sex organ is the brain! Stress can heavily affect the ability to reach a pleasure peak. Chronic stress can increase the body’s production of cortisol, which impacts our other hormones. Feeling stressed in general can impact how comfortable we are within ourselves. If our mind is focused on lists, responsibilities, or problems we’re experiencing, it can be harder to stay present and focus on what we actually feel.
The emotions and mindset that we have about ourselves can also play into how we feel during pleasure. While it is natural to be insecure about how we look, the more we feed those thoughts, we can easily get drawn away from our own present self.
4.Trauma
“Any type of trauma can cause problems with any areas of sex, from desire and arousal to orgasm,” says Sandra Lindholm, a sex therapist and nurse practitioner. “The way trauma affects the brain also affects our sexuality, especially if the trauma is unprocessed.” - Healthline
5.Lack of Foreplay Before Penetration
Not everyone is able to go from 0 to 100 in the bedroom. Foreplay not only serves a physiological purpose, but also allows for mind AND body preparation. It builds emotional intimacy and for vagina havers, allows time to lubricate and therefore increase arousal.
6.Indirect Stimulation
In Elisabeth Lloyd’s book The Case of the Female Orgasm, only 20-25% of people who identify as women were able to climax from penetration alone. This statistic is potentially even lower because of indirect clitoral stimulation during intercourse. This scary statistic is exactly why we recommend incorporating sex toys into the bedroom.
7.No Communication During Sex
If you are not expressing what you like or don’t like, it limits your pleasure potential. Communication builds trust and security, thus allowing for more expansive exploration! It also allows for a level of comfort, leading you to better connect to yourself and others.
How Shame Contributes To Difficulty With Orgasm
Throughout pop culture and media, we see pleasure being reflected in a very specific way. In most cases, there is limited foreplay, yet the woman is somehow able to reach climax within a minute or two. Not so realistic. This peak moment of orgasm is so heavily highlighted and truncated, that when we practice our own pleasure, it can feel like there’s a time or expectation. It can feel embarrassing if we don’t live up to this in the time we anticipate and can even make us feel nervous or shameful when engaging with others.
Here’s a reminder that our bodies are quite complex.
As we learned above, there are many factors that can lead to you having trouble reaching an orgasm. Reaching an orgasm is not a requirement, but if you think there might be something preventing you from accessing your full pleasure potential, at that moment we recommend just stopping and taking a deep breath. Direct yourself to how your body is feeling in that moment. Once you tune into your body versus your racing thoughts, the more connected you are to how you feel. It feels counterintuitive, but the less you focus on the goal of orgasm, the more likely you are to have one. Pleasure is a journey after all, so might as well enjoy the ride!
Sextoyinthai This is a Thai online store specializing in sex toys. It has a wide range of sex toys, and the products are well received by many people. The quality is good, the price is cheap, and the delivery speed is fast. Normally, it can be delivered to all cities in Thailand within 1-2 days. Sextoyinthai, make your sex life more colorful!
----------------------------------------------------------------------------------------------------
การถึงจุดสุดยอดไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ความเครียด ยา และภาวะซึมเศร้า ล้วนนำไปสู่ความขัดแย้งเมื่อถึงเวลาถึงจุดสุดยอด อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งน่าประหลาดใจบางอย่างที่สามารถส่งผลต่อการถึงจุดสุดยอดของคุณได้!
คำศัพท์:
มีหลายสาเหตุที่ทำให้ผู้คนประสบกับความยากลำบากในการถึงจุดสุดยอด บางคนอาจประสบความยากลำบากในการถึงจุดสุดยอดเนื่องจากภาวะทางการแพทย์ที่เรียกว่า Anorgasmia ในขณะที่บางคนอาจคิดว่าความยากลำบากของตนเกิดจากปัจจัยด้านสถานการณ์ เช่น การขาดการเกริ่นนำและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
Anorgasmia: ศัพท์ทางการแพทย์สำหรับอาการที่ถึงจุดสุดยอดได้ยากหลังจากได้รับการกระตุ้นทางเพศมากเกินไป
Anorgasmia ตลอดชีวิต: คุณไม่เคยถึงจุดสุดยอดเลย
Anorgasmia ที่เกิดขึ้นภายหลัง: คุณเคยถึงจุดสุดยอดได้ แต่ตอนนี้มีปัญหาในการถึงจุดสุดยอด
Situational Anorgasmia: คุณสามารถถึงจุดสุดยอดได้ในบางสถานการณ์เท่านั้น เช่น ขณะมีเพศสัมพันธ์ทางปากหรือการสำเร็จความใคร่ หรือเฉพาะกับคู่ของคุณเท่านั้น
Anorgasmia ทั่วไป: คุณไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้ในสถานการณ์ใดๆ หรือกับคู่ของคุณเลย
ปัจจัยที่คุณอาจมีปัญหาในการถึงจุดสุดยอด:
1.อายุ
เมื่อเราเติบโตขึ้น สุขภาพร่างกายและฮอร์โมนของเราจะเปลี่ยนแปลงไป และอาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวหรือระดับแรงขับของเรา สำหรับผู้หญิง เมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน ร่างกายจะเริ่มผลิตเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนน้อยลง คุณอาจมีอาการร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน หรือช่องคลอดแห้ง ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้ นอกจากนี้ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานยังมีบทบาทสำคัญในบริเวณนั้นอีกด้วย!
“ในผู้หญิง การหดตัวของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานสามารถเพิ่มปริมาณการไหลเวียนของเลือดไปยังคลิตอริสและบริเวณอุ้งเชิงกราน ซึ่งจะเพิ่มความรู้สึกตื่นตัวและความรู้สึกที่ช่องคลอด สำหรับผู้ชาย กล้ามเนื้อกลุ่มนี้มีความสำคัญต่อการแข็งตัวและรักษาการแข็งตัว” - Body with Soul
ผู้ชายอาจประสบกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนน้อยลง ซึ่งอาจส่งผลให้พลังงานลดลง อารมณ์ทางเพศลดลง และมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เมื่อเราต้องเผชิญการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ การมีเซ็กส์และการยอมรับความสุขภายในร่างกายอาจเป็นเรื่องยากขึ้นเล็กน้อย!
2.ยา
ยาตามใบสั่งแพทย์หลายชนิด เช่น SSRI ยาลดความดันโลหิต และยาแก้แพ้ อาจขัดขวางความสามารถในการถึงจุดสุดยอด ยาเหล่านี้ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดและสารเคมีในสมอง ซึ่งอาจลดความต้องการทางเพศ ทำให้การถึงจุดสุดยอดทำได้ยากขึ้น
3.สุขภาพทางอารมณ์และจิตใจ
อวัยวะสืบพันธุ์ที่ใหญ่ที่สุดคือสมอง! ความเครียดสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสามารถในการเข้าถึงจุดสูงสุดของความสุข ความเครียดเรื้อรังสามารถเพิ่มการผลิตคอร์ติซอลของร่างกาย ซึ่งส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนอื่นๆ ของเรา ความรู้สึกเครียดโดยทั่วไปอาจส่งผลกระทบต่อความสบายใจที่เรามีต่อตัวเอง หากจิตใจของเราจดจ่ออยู่กับรายการ ความรับผิดชอบ หรือปัญหาที่เรากำลังประสบอยู่ การจะมีสติอยู่กับปัจจุบันและจดจ่อกับสิ่งที่เรารู้สึกจริงๆ อาจเป็นเรื่องยาก
อารมณ์และความคิดที่เรามีต่อตัวเองอาจส่งผลต่อความรู้สึกของเราเมื่อมีความสุขได้เช่นกัน แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะรู้สึกไม่มั่นใจในรูปลักษณ์ของตัวเอง แต่ยิ่งเราปล่อยให้ความคิดเหล่านั้นเข้ามาครอบงำ เราก็จะยิ่งถูกดึงออกจากตัวตนในปัจจุบันของเราได้ง่าย
4.บาดแผลทางใจ
“บาดแผลทางใจทุกประเภทสามารถก่อให้เกิดปัญหาได้ในทุกด้านของเซ็กส์ ตั้งแต่ความต้องการและอารมณ์ทางเพศไปจนถึงการถึงจุดสุดยอด” แซนดรา ลินด์โฮล์ม นักบำบัดทางเพศและพยาบาลวิชาชีพกล่าว “ผลกระทบของบาดแผลทางใจต่อสมองยังส่งผลต่อเรื่องเพศของเราด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้รับการบำบัดบาดแผลทางใจ” - Healthline
5.การเล่นก่อนมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่เพียงพอ
ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถมีเซ็กส์ตั้งแต่ 0 จนถึง 100 ครั้งในห้องนอนได้ การเล่นก่อนมีเพศสัมพันธ์ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ทางสรีรวิทยาเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ทั้งร่างกายและจิตใจได้เตรียมพร้อมอีกด้วย การเล่นก่อนมีเพศสัมพันธ์จะช่วยสร้างความสนิทสนมทางอารมณ์ และสำหรับผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด การเล่นก่อนมีเพศสัมพันธ์ยังช่วยให้มีเวลาในการหล่อลื่นและกระตุ้นอารมณ์ได้มากขึ้น
6.การกระตุ้นทางอ้อม
ในหนังสือ The Case of the Female Orgasm ของ Elisabeth Lloyd ระบุว่ามีเพียง 20-25% ของผู้ที่ระบุว่าเป็นผู้หญิงเท่านั้นที่สามารถถึงจุดสุดยอดได้จากการสอดใส่เพียงอย่างเดียว สถิตินี้อาจต่ำกว่านี้ด้วยซ้ำเนื่องมาจากการกระตุ้นคลิตอริสทางอ้อมระหว่างมีเพศสัมพันธ์ สถิติที่น่ากลัวนี้คือเหตุผลที่เราแนะนำให้นำของเล่นทางเพศเข้ามาใช้ในห้องนอน
7.ไม่มีการสื่อสารระหว่างมีเซ็กส์
หากคุณไม่แสดงออกถึงสิ่งที่คุณชอบหรือไม่ชอบ นั่นจะจำกัดศักยภาพในการให้ความสุขของคุณ การสื่อสารช่วยสร้างความไว้วางใจและความปลอดภัย ซึ่งจะทำให้สำรวจสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้รู้สึกสบายใจขึ้น ทำให้คุณเชื่อมต่อกับตัวเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น
ความอับอายส่งผลต่อการถึงจุดสุดยอดได้อย่างไร
ในวัฒนธรรมป๊อปและสื่อต่างๆ เราพบว่าความสุขได้รับการสะท้อนออกมาในรูปแบบที่เฉพาะเจาะจงมาก ในกรณีส่วนใหญ่ การเกริ่นนำมีจำกัด แต่ผู้หญิงสามารถถึงจุดสุดยอดได้ภายในหนึ่งหรือสองนาที ซึ่งไม่สมจริงนัก ช่วงเวลาที่ถึงจุดสุดยอดนี้ถูกเน้นย้ำและตัดทอนมากเกินไป จนเมื่อเราฝึกฝนความสุขด้วยตัวเอง อาจรู้สึกเหมือนมีเวลาหรือความคาดหวังบางอย่าง อาจรู้สึกอายหากเราทำไม่ได้ตามกำหนดเวลาที่คาดหวังไว้ และอาจทำให้เรารู้สึกประหม่าหรือละอายใจเมื่อต้องเข้าสังคมกับผู้อื่น
นี่เป็นการเตือนใจว่าร่างกายของเรามีความซับซ้อนมาก
ดังที่เราได้เรียนรู้ไปแล้วข้างต้น มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้คุณมีปัญหาในการถึงจุดสุดยอด การถึงจุดสุดยอดไม่ใช่สิ่งจำเป็น แต่ถ้าคุณคิดว่าอาจมีบางอย่างขัดขวางไม่ให้คุณเข้าถึงศักยภาพแห่งความสุขอย่างเต็มที่ ณ ขณะนั้น เราขอแนะนำให้หยุดและหายใจเข้าลึกๆ ในขณะนั้น กำหนดตัวเองว่าร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไรในขณะนั้น เมื่อคุณปรับจูนเข้ากับร่างกายแทนที่จะคิดฟุ้งซ่าน คุณจะยิ่งเชื่อมโยงกับความรู้สึกของคุณมากขึ้น แม้ว่าจะดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่ยิ่งคุณโฟกัสที่เป้าหมายของการถึงจุดสุดยอดน้อยลงเท่าไร คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะถึงจุดสุดยอดมากขึ้นเท่านั้น ความสุขคือการเดินทาง ดังนั้นคุณควรสนุกกับการเดินทางนั้น!
Sextoyinthai เป็นร้านค้าออนไลน์ของไทยที่เชี่ยวชาญด้านของเล่นทางเพศ มีของเล่นทางเพศให้เลือกมากมาย และสินค้าได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีจากผู้คนจำนวนมาก คุณภาพดี ราคาถูก และจัดส่งรวดเร็ว โดยปกติแล้วสามารถจัดส่งไปยังทุกเมืองในประเทศไทยได้ภายใน 1-2 วัน Sextoyinthai ทำให้ชีวิตทางเพศของคุณมีสีสันมากขึ้น!
วิธีการสั่งซื้อ / How to order: https://www.sextoyinthai.com/pages/how-to-order
It’s not always easy to orgasm. Stress, medications, and depression can all lead to conflict when it comes to reaching your big O. Continue reading to learn more about some of the surprising things that can influence your climax!
Glossary:
There are many reasons why people experience difficulty reaching orgasm. Some people may struggle to reach orgasm due to a medical condition called Anorgasmia, while others attribute their struggles to situational factors such as lack of foreplay and hormonal changes.
Anorgasmia: A medical term for regular difficulty reaching orgasm after ample sexual stimulation.
Lifelong Anorgasmia: You've never had an orgasm.
Acquired Anorgasmia: You used to have orgasms, but now have difficulty reaching climax.
Situational Anorgasmia: You're able to have an orgasm only in certain circumstances, such as during oral sex or masturbation or only with a certain partner.
Generalized Anorgasmia: You aren't able to have an orgasm in any situation or with any partner.
Factors For Why You May Have Trouble Reaching Climax:
1.Age
As we develop throughout our lives, our physical and hormonal health shifts and can affect how we move or the level of our drive. For women, as you reach menopause, the body begins to produce less estrogen and progesterone. You might also experience hot flashes, insomnia, mood swings, or vaginal dryness which can lead to general discomfort. The pelvic floor also plays a large role down there!
“In women, contraction of the pelvic floor muscles can increase the amount of blood circulation to the clitoris and pelvic region, which in turn increases arousal and vaginal sensation. In men, this muscle group is essential for gaining and sustaining an erection.” - Body with Soul
Men might experience andropause, during which the body produces less testosterone. This can cause decreased energy, libido, and erectile dysfunction. As we live through these changes, being sexual and embracing pleasure within our body can naturally be a bit more tricky!
2.Medications
Many prescriptions, such as SSRI’s, blood pressure medicines, and antihistamines can inhibit one’s ability to reach an orgasm. They impact both our blood flow and brain chemistry, which can lower sex drive, making it more challenging to reach an orgasm.
3.Emotional and Mental Health
The biggest sex organ is the brain! Stress can heavily affect the ability to reach a pleasure peak. Chronic stress can increase the body’s production of cortisol, which impacts our other hormones. Feeling stressed in general can impact how comfortable we are within ourselves. If our mind is focused on lists, responsibilities, or problems we’re experiencing, it can be harder to stay present and focus on what we actually feel.
The emotions and mindset that we have about ourselves can also play into how we feel during pleasure. While it is natural to be insecure about how we look, the more we feed those thoughts, we can easily get drawn away from our own present self.
4.Trauma
“Any type of trauma can cause problems with any areas of sex, from desire and arousal to orgasm,” says Sandra Lindholm, a sex therapist and nurse practitioner. “The way trauma affects the brain also affects our sexuality, especially if the trauma is unprocessed.” - Healthline
5.Lack of Foreplay Before Penetration
Not everyone is able to go from 0 to 100 in the bedroom. Foreplay not only serves a physiological purpose, but also allows for mind AND body preparation. It builds emotional intimacy and for vagina havers, allows time to lubricate and therefore increase arousal.
6.Indirect Stimulation
In Elisabeth Lloyd’s book The Case of the Female Orgasm, only 20-25% of people who identify as women were able to climax from penetration alone. This statistic is potentially even lower because of indirect clitoral stimulation during intercourse. This scary statistic is exactly why we recommend incorporating sex toys into the bedroom.
7.No Communication During Sex
If you are not expressing what you like or don’t like, it limits your pleasure potential. Communication builds trust and security, thus allowing for more expansive exploration! It also allows for a level of comfort, leading you to better connect to yourself and others.
How Shame Contributes To Difficulty With Orgasm
Throughout pop culture and media, we see pleasure being reflected in a very specific way. In most cases, there is limited foreplay, yet the woman is somehow able to reach climax within a minute or two. Not so realistic. This peak moment of orgasm is so heavily highlighted and truncated, that when we practice our own pleasure, it can feel like there’s a time or expectation. It can feel embarrassing if we don’t live up to this in the time we anticipate and can even make us feel nervous or shameful when engaging with others.
Here’s a reminder that our bodies are quite complex.
As we learned above, there are many factors that can lead to you having trouble reaching an orgasm. Reaching an orgasm is not a requirement, but if you think there might be something preventing you from accessing your full pleasure potential, at that moment we recommend just stopping and taking a deep breath. Direct yourself to how your body is feeling in that moment. Once you tune into your body versus your racing thoughts, the more connected you are to how you feel. It feels counterintuitive, but the less you focus on the goal of orgasm, the more likely you are to have one. Pleasure is a journey after all, so might as well enjoy the ride!
Sextoyinthai This is a Thai online store specializing in sex toys. It has a wide range of sex toys, and the products are well received by many people. The quality is good, the price is cheap, and the delivery speed is fast. Normally, it can be delivered to all cities in Thailand within 1-2 days. Sextoyinthai, make your sex life more colorful!
----------------------------------------------------------------------------------------------------
การถึงจุดสุดยอดไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ความเครียด ยา และภาวะซึมเศร้า ล้วนนำไปสู่ความขัดแย้งเมื่อถึงเวลาถึงจุดสุดยอด อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งน่าประหลาดใจบางอย่างที่สามารถส่งผลต่อการถึงจุดสุดยอดของคุณได้!
คำศัพท์:
มีหลายสาเหตุที่ทำให้ผู้คนประสบกับความยากลำบากในการถึงจุดสุดยอด บางคนอาจประสบความยากลำบากในการถึงจุดสุดยอดเนื่องจากภาวะทางการแพทย์ที่เรียกว่า Anorgasmia ในขณะที่บางคนอาจคิดว่าความยากลำบากของตนเกิดจากปัจจัยด้านสถานการณ์ เช่น การขาดการเกริ่นนำและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
Anorgasmia: ศัพท์ทางการแพทย์สำหรับอาการที่ถึงจุดสุดยอดได้ยากหลังจากได้รับการกระตุ้นทางเพศมากเกินไป
Anorgasmia ตลอดชีวิต: คุณไม่เคยถึงจุดสุดยอดเลย
Anorgasmia ที่เกิดขึ้นภายหลัง: คุณเคยถึงจุดสุดยอดได้ แต่ตอนนี้มีปัญหาในการถึงจุดสุดยอด
Situational Anorgasmia: คุณสามารถถึงจุดสุดยอดได้ในบางสถานการณ์เท่านั้น เช่น ขณะมีเพศสัมพันธ์ทางปากหรือการสำเร็จความใคร่ หรือเฉพาะกับคู่ของคุณเท่านั้น
Anorgasmia ทั่วไป: คุณไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้ในสถานการณ์ใดๆ หรือกับคู่ของคุณเลย
ปัจจัยที่คุณอาจมีปัญหาในการถึงจุดสุดยอด:
1.อายุ
เมื่อเราเติบโตขึ้น สุขภาพร่างกายและฮอร์โมนของเราจะเปลี่ยนแปลงไป และอาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวหรือระดับแรงขับของเรา สำหรับผู้หญิง เมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน ร่างกายจะเริ่มผลิตเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนน้อยลง คุณอาจมีอาการร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน หรือช่องคลอดแห้ง ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้ นอกจากนี้ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานยังมีบทบาทสำคัญในบริเวณนั้นอีกด้วย!
“ในผู้หญิง การหดตัวของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานสามารถเพิ่มปริมาณการไหลเวียนของเลือดไปยังคลิตอริสและบริเวณอุ้งเชิงกราน ซึ่งจะเพิ่มความรู้สึกตื่นตัวและความรู้สึกที่ช่องคลอด สำหรับผู้ชาย กล้ามเนื้อกลุ่มนี้มีความสำคัญต่อการแข็งตัวและรักษาการแข็งตัว” - Body with Soul
ผู้ชายอาจประสบกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนน้อยลง ซึ่งอาจส่งผลให้พลังงานลดลง อารมณ์ทางเพศลดลง และมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เมื่อเราต้องเผชิญการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ การมีเซ็กส์และการยอมรับความสุขภายในร่างกายอาจเป็นเรื่องยากขึ้นเล็กน้อย!
2.ยา
ยาตามใบสั่งแพทย์หลายชนิด เช่น SSRI ยาลดความดันโลหิต และยาแก้แพ้ อาจขัดขวางความสามารถในการถึงจุดสุดยอด ยาเหล่านี้ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดและสารเคมีในสมอง ซึ่งอาจลดความต้องการทางเพศ ทำให้การถึงจุดสุดยอดทำได้ยากขึ้น
3.สุขภาพทางอารมณ์และจิตใจ
อวัยวะสืบพันธุ์ที่ใหญ่ที่สุดคือสมอง! ความเครียดสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสามารถในการเข้าถึงจุดสูงสุดของความสุข ความเครียดเรื้อรังสามารถเพิ่มการผลิตคอร์ติซอลของร่างกาย ซึ่งส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนอื่นๆ ของเรา ความรู้สึกเครียดโดยทั่วไปอาจส่งผลกระทบต่อความสบายใจที่เรามีต่อตัวเอง หากจิตใจของเราจดจ่ออยู่กับรายการ ความรับผิดชอบ หรือปัญหาที่เรากำลังประสบอยู่ การจะมีสติอยู่กับปัจจุบันและจดจ่อกับสิ่งที่เรารู้สึกจริงๆ อาจเป็นเรื่องยาก
อารมณ์และความคิดที่เรามีต่อตัวเองอาจส่งผลต่อความรู้สึกของเราเมื่อมีความสุขได้เช่นกัน แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะรู้สึกไม่มั่นใจในรูปลักษณ์ของตัวเอง แต่ยิ่งเราปล่อยให้ความคิดเหล่านั้นเข้ามาครอบงำ เราก็จะยิ่งถูกดึงออกจากตัวตนในปัจจุบันของเราได้ง่าย
4.บาดแผลทางใจ
“บาดแผลทางใจทุกประเภทสามารถก่อให้เกิดปัญหาได้ในทุกด้านของเซ็กส์ ตั้งแต่ความต้องการและอารมณ์ทางเพศไปจนถึงการถึงจุดสุดยอด” แซนดรา ลินด์โฮล์ม นักบำบัดทางเพศและพยาบาลวิชาชีพกล่าว “ผลกระทบของบาดแผลทางใจต่อสมองยังส่งผลต่อเรื่องเพศของเราด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้รับการบำบัดบาดแผลทางใจ” - Healthline
5.การเล่นก่อนมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่เพียงพอ
ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถมีเซ็กส์ตั้งแต่ 0 จนถึง 100 ครั้งในห้องนอนได้ การเล่นก่อนมีเพศสัมพันธ์ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ทางสรีรวิทยาเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ทั้งร่างกายและจิตใจได้เตรียมพร้อมอีกด้วย การเล่นก่อนมีเพศสัมพันธ์จะช่วยสร้างความสนิทสนมทางอารมณ์ และสำหรับผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด การเล่นก่อนมีเพศสัมพันธ์ยังช่วยให้มีเวลาในการหล่อลื่นและกระตุ้นอารมณ์ได้มากขึ้น
6.การกระตุ้นทางอ้อม
ในหนังสือ The Case of the Female Orgasm ของ Elisabeth Lloyd ระบุว่ามีเพียง 20-25% ของผู้ที่ระบุว่าเป็นผู้หญิงเท่านั้นที่สามารถถึงจุดสุดยอดได้จากการสอดใส่เพียงอย่างเดียว สถิตินี้อาจต่ำกว่านี้ด้วยซ้ำเนื่องมาจากการกระตุ้นคลิตอริสทางอ้อมระหว่างมีเพศสัมพันธ์ สถิติที่น่ากลัวนี้คือเหตุผลที่เราแนะนำให้นำของเล่นทางเพศเข้ามาใช้ในห้องนอน
7.ไม่มีการสื่อสารระหว่างมีเซ็กส์
หากคุณไม่แสดงออกถึงสิ่งที่คุณชอบหรือไม่ชอบ นั่นจะจำกัดศักยภาพในการให้ความสุขของคุณ การสื่อสารช่วยสร้างความไว้วางใจและความปลอดภัย ซึ่งจะทำให้สำรวจสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้รู้สึกสบายใจขึ้น ทำให้คุณเชื่อมต่อกับตัวเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น
ความอับอายส่งผลต่อการถึงจุดสุดยอดได้อย่างไร
ในวัฒนธรรมป๊อปและสื่อต่างๆ เราพบว่าความสุขได้รับการสะท้อนออกมาในรูปแบบที่เฉพาะเจาะจงมาก ในกรณีส่วนใหญ่ การเกริ่นนำมีจำกัด แต่ผู้หญิงสามารถถึงจุดสุดยอดได้ภายในหนึ่งหรือสองนาที ซึ่งไม่สมจริงนัก ช่วงเวลาที่ถึงจุดสุดยอดนี้ถูกเน้นย้ำและตัดทอนมากเกินไป จนเมื่อเราฝึกฝนความสุขด้วยตัวเอง อาจรู้สึกเหมือนมีเวลาหรือความคาดหวังบางอย่าง อาจรู้สึกอายหากเราทำไม่ได้ตามกำหนดเวลาที่คาดหวังไว้ และอาจทำให้เรารู้สึกประหม่าหรือละอายใจเมื่อต้องเข้าสังคมกับผู้อื่น
นี่เป็นการเตือนใจว่าร่างกายของเรามีความซับซ้อนมาก
ดังที่เราได้เรียนรู้ไปแล้วข้างต้น มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้คุณมีปัญหาในการถึงจุดสุดยอด การถึงจุดสุดยอดไม่ใช่สิ่งจำเป็น แต่ถ้าคุณคิดว่าอาจมีบางอย่างขัดขวางไม่ให้คุณเข้าถึงศักยภาพแห่งความสุขอย่างเต็มที่ ณ ขณะนั้น เราขอแนะนำให้หยุดและหายใจเข้าลึกๆ ในขณะนั้น กำหนดตัวเองว่าร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไรในขณะนั้น เมื่อคุณปรับจูนเข้ากับร่างกายแทนที่จะคิดฟุ้งซ่าน คุณจะยิ่งเชื่อมโยงกับความรู้สึกของคุณมากขึ้น แม้ว่าจะดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่ยิ่งคุณโฟกัสที่เป้าหมายของการถึงจุดสุดยอดน้อยลงเท่าไร คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะถึงจุดสุดยอดมากขึ้นเท่านั้น ความสุขคือการเดินทาง ดังนั้นคุณควรสนุกกับการเดินทางนั้น!
Sextoyinthai เป็นร้านค้าออนไลน์ของไทยที่เชี่ยวชาญด้านของเล่นทางเพศ มีของเล่นทางเพศให้เลือกมากมาย และสินค้าได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีจากผู้คนจำนวนมาก คุณภาพดี ราคาถูก และจัดส่งรวดเร็ว โดยปกติแล้วสามารถจัดส่งไปยังทุกเมืองในประเทศไทยได้ภายใน 1-2 วัน Sextoyinthai ทำให้ชีวิตทางเพศของคุณมีสีสันมากขึ้น!
วิธีการสั่งซื้อ / How to order: https://www.sextoyinthai.com/pages/how-to-order
H T
